Sport in der Schwangerschaft: „Schwimmen ist die schlimmste Empfehlung“

Schwangerschaft und Sport? Unbedingt! Eine Fitnesstrainerin erklärt, wann das Training angepasst werden sollte, wie die Körpermitte sich verändert, warum Bewegung Schmerzen lindert – und wie der sanfte Wiedereinstieg gelingt.

Quelle FAZ