So atmen Sie richtig beim Laufen und vermeiden Seitenstiche

Seitenstiche sind ein Zeichen dafür, dass etwas mit der Atmung nicht stimmt.

Bewusstes Atmen hilft nicht nur beim Laufen enorm, sondern auch im Alltag. Der Weg zu einer effizienteren Sauerstoffaufnahme führt dabei über einen einfachen Selbsttest, der gar nicht lange dauert.

Quelle FAZ